c-vitamin (ascorbinsyre) dosering

Nedenstående doser er baseret på videnskabelig forskning, publikationer, traditionelle brug, eller ekspertudtalelser. Mange urter og kosttilskud er ikke blevet grundigt testet og sikkerhed og effektivitet kan ikke bevises. Brands kan foretages forskelligt, med variable ingredienser, selv inden for samme mærke. Nedenstående doser kan ikke gælde for alle produkter. Du bør læse varedeklarationen, og diskutere doser med kvalificeret sundhedspleje udbyder, før behandlingen påbegyndes.

Den anbefalede daglige indtag af den amerikanske Food and Nutrition Board for Institut for Medicin for mænd over 18 år er 90 milligram C-vitamin dagligt for kvinder over 18 år, det er 75 mg dagligt, for gravide kvinder mere end 18 år, det er 85 milligram dagligt, og for ammende kvinder mere end 18 år, er det 120 milligram dagligt. For nylig har nogle eksperter spørgsmålstegn ved, om bør hæves den anbefalede daglige indtagelse. Andre har anbefalet yderligere 35 milligram dagligt indtag hos nogle personer, såsom rygere.

Den øvre grænse for indtag (UL) bør undgå at overskride 2.000 milligram dagligt i mænd eller kvinder over 18 år (herunder gravide eller ammende kvinder).

Vitamin C indgives via munden eller injektion er effektiv til at kurere skørbug. 100-250 mg vitamin C blev givet oralt fire gange dagligt i en uge. Nogle eksperter har anbefalet 1-2 gram dagligt i to dage efterfulgt af 500 mg dagligt i en uge. Symptomer bør begynde at bedres i løbet af 24-48 timer, og være helt helbredt inden for syv dage. Behandlingen bør være under tæt lægekontrol. For asymptomatisk vitamin C-mangel, kan lavere daglige doser anvendes.

For antioxiderende virkning, har fået 200-1.000 milligram C-vitamin dagligt i fire uger til et år 300-3,000 milligram C-vitamin er blevet sprøjtet ind i venen, fra en enkelt dosis til en periode på otte uger.

Til forebyggelse af brystkræft, har 500 milligram C-vitamin er taget af munden dagligt.

Til forebyggelse af kræft, har 120-2,000 milligram C-vitamin er taget gennem munden dagligt i seks til otte år.

For at forhindre almindelig forkølelse hos mennesker i ekstreme miljøer, 200 milligram eller flere af C-vitamin er taget gennem munden dagligt i op til 14 dage.

Til forhindring af almindelig forkølelse i almindelighed, har 30-3,000 milligram C-vitamin er taget gennem munden dagligt i to uger til otte vintre.

Til behandling af almindelig forkølelse, er 200 milligram til 3 gram taget gennem munden dagligt i tre til fem dage eller længere.

Til forebyggelse kompleks regional smertesyndrom i mennesker med håndled frakturer, har 500 milligram C-vitamin er taget gennem munden dagligt i 50 dage.

For frugtbarhed, har 750 milligram C-vitamin er taget gennem munden dagligt i seks måneder.

For hjertesygdomme, har 2 gram C-vitamin er givet gennem munden før operation, efterfulgt af 1 gram dagligt i fem dage.

For H. pylori-infektion, er 400-1.000 mg C-vitamin er givet gennem munden dagligt i op til syv uger.

For højt blodtryk, har 60-4,000 milligram C-vitamin er givet gennem munden dagligt i 6-16 uger.

For nyresygdom, blev 3 gram C-vitamin gives gennem munden, før nyre-giftige procedure, derefter 2 gram efter proceduren i aften og igen den følgende morgen, 100-200 milligram C-vitamin er taget gennem munden dagligt.

For leversygdom, har 120-3,000 af milligram C-vitamin er taget af munden dagligt i den ene dag til seks måneder effektivitet på leversygdom manglede.

For livet udvidelse, har 60-2,000 milligram C-vitamin er taget gennem munden dagligt i en måned til 9,5 år.

Til forebyggelse af nitrat tolerance, har 3-6 gram C-vitamin er taget af munden dagligt.

For graviditeten har 100-1000 milligram C-vitamin er taget gennem munden op til fire gange dagligt under graviditeten frem til fødslen.

For prostatakræft, har 500 milligram C-vitamin er taget gennem munden dagligt i gennemsnit otte år.

For anæmi, har 200-300 mg vitamin C injiceret i venen tre gange ugentligt i 3-6 måneder.

Til forebyggelse af gigt, er taget dagligt 500-1,500 milligram C-vitamin fra fødevarer og / eller kosttilskud.

For hudens ældning, blev præparater indeholdende 5-10% C-vitamin anvendes på huden dagligt.

Den anbefalede daglige indtag af den amerikanske Food and Nutrition Board for Institut for Medicin til spædbørn 0-12 måneder gamle, er mængden af ​​C-vitamin i modermælk til børn 1-3 år gammel, det er 15 milligram for børn 4- 8 år, det er 25 milligram for børn 9-13 år, det er 45 milligram, og for unge 14-18 år gammel, er det 75 milligram for drenge og 65 milligram til piger. De tolerable øvre indtag (UL) for C-vitamin er 400 milligram dagligt for børn 1-3 år, 650 milligram dagligt for børn 4-8 år, 1.200 milligram dagligt for børn 9-13 år, og 1.800 milligram dagligt for unge og gravide og ammende kvinder 14-18 år gammel.

For metaboliske abnormiteter, har 100 milligram C-vitamin er taget gennem munden.

For skørbug eller C-vitaminmangel hos børn, har 100-300 milligram C-vitamin er taget gennem munden dagligt i opdelte doser i to uger. Ældre eller større børn kan kræve doser tættere til voksne anbefalinger. Hvis C-vitamin ikke er tilgængelig, kan appelsinjuice anvendes. Symptomer bør begynde at bedres i løbet af 24-48 timer, med opløsning inden for syv dage. Behandlingen bør være under tæt lægekontrol.

Denne evidensbaserede monografi er udarbejdet af The Natural Standard Research Collaboration