type 1 diabetes livsstil og hjem retsmidler

Efter din diabetes behandling plan kræver rund-the-clock pleje, som kan være frustrerende til tider. Men indse, at din indsats er umagen værd. Omhyggelig forvaltning af type 1-diabetes kan reducere din risiko for alvorlige – endda livstruende – komplikationer. Overvej disse tips

Hold dine vaccinationer ajour. Højt blodsukker kan svække dit immunforsvar. Få en influenza skudt hvert år. Din læge vil sandsynligvis anbefale lungebetændelse vaccine, så godt.

Centers for Disease Control og Forebyggelse (CDC) anbefaler også, hepatitis B vaccination, hvis du ikke tidligere har været vaccineret mod hepatitis B og du er en voksen aldre 19-59 med type 1 eller type 2-diabetes. CDC rådgiver vaccination hurtigst muligt efter diagnosticering med type 1 eller type 2-diabetes. Hvis du er 60 år eller ældre og har diabetes og ikke tidligere har modtaget vaccinen, så tal med din læge om, hvorvidt det er rigtigt for dig.

Tag stress alvorligt. Hormonerne kan din krop producere som reaktion på langvarig stress kan forhindre insulin i at fungere korrekt, hvilket kan stresse og frustrere dig endnu mere.

Tag et skridt tilbage og sætte nogle grænser. Prioriter dine opgaver. Lær afslapning teknikker. Få masser af søvn.